3 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Mie Instan
Jakarta – Mi instan jadi pilihan praktis bagi Anda yang tak punya banyak waktu saat perut meronta-ronta kelaparan. Tapi, jangan sembarang padukan mi instan dengan makanan lain.
Ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instan. Apa saja?
Mi sendiri merupakan sumber karbohidrat utama layaknya nasi. Mi umumnya terbuat dari tepung gandum atau terigu.
Dari namanya saja, mi instan sebenarnya bukan makanan yang menyehatkan. Mie instan merupakan makanan yang diolah melalui proses panjang.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instan
Mi instan biasanya akan terasa lebih nikmat saat dipadukan dengan bahan makanan lain. Tapi, memadukannya juga tak bisa sembarangan.
1. Nasi
Makan mi instan campur nasi memang mengenyangkan. Tapi, ada bahaya di balik rasa kenyang tersebut.
Baik mi instan maupun nasi merupakan sumber karbohidrat utama. Jika dicampur, artinya Anda mengonsumsi ‘combo’ karbohidrat. Terlalu banyak asupan karbohidrat sendiri berisiko memicu peningkatan berat badan. Kelebihan karbohidrat akan disimpan di dalam tubuh dalam bentuk cadangan energi berupa lemak.
2. Kerupuk
Hindari juga mengonsumsi mi instan bertemankan sepotong kerupuk renyah.
Memang, renyahnya kerupuk bisa meningkatkan sensasi makan. Tapi, kombinasi keduanya bisa berbahaya.
Mengutip detikhealth, mi instan dan kerupuk merupakan makanan tinggi karbohidrat dan lemak. Keduanya juga boleh jadi mengandung MSG dalam jumlah cukup tinggi, yang membuat rasanya jadi gurih.
Konsumsi keduanya berbarengan secara berlebihan bisa memicu kelebihan berat badan yang bisa berujung pada sindrom metabolik.
3. 3. Kornet dan keju
Mi instan yang dipadukan dengan kornet dan keju tersedia di banyak warkop dan warmindo. Perpaduan ketiganya boleh jadi terasa enak, tapi hati-hati asupan kalori dan lemak berlebihnya.
Mi instan dan kornet sama-sama merupakan makanan olahan yang diproses secara lama. Makanan olahan sendiri diketahui bisa memicu peradangan yang berujung penyakit kronis.
Selain itu, konsumsi mi instan bersama makanan olahan juga bisa meningkatkan asupan kalori. Hal ini jelas bisa memicu kenaikan berat badan dan masalah metabolik lainnya.
Hindari juga memadukan mi instan dengan sosis, bakso, dan nugget.
Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instan. Alih-alih makanan di atas, padukan mi instan dengan sayur dan telur yang lebih kaya nutrisi.
