Begini Cara Mudah Memperlancar Haid
JAKARTA – Ada berbagai hal yang dapat membuat seorang perempuan telat mendapatkan haid atau menstruasi . Namun, terdapat cara memperlancar haid dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Menurut ahli nutrisi klinis dari Fortis La Famme, dr. LovneetBatra, bagi kebanyakan perempuan saat haid terkadang terasa menyakitkan. Perut rasanya kram dan tubuh jadi lemas.
“Hal ini bisa disebabkan berbagai faktor yakni ketidakseimbangan hormon, gaya hidup, stres ataupun makanan,” kata dr. LovneetBatra seperti dilansir Times of India.
LovneetBatra menuturkan, cara memperlancar haid salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Ada berbagai jenis makanan yang bisa membantu melancarkan haid, salah satunya kunyit.
“Kunyit berfungsi membantu meringankan masalah haid, meningkatkan produksi estrogen dan mengurangi kadar progesteron, yang membantu meningkatkan haid yang lebih mudah dan teratur,” terang dr. LovneetBatra.
