Tetap Aktif Berolahraga Meski Hamil Anak Keempat, Jennifer Bachdim Berikan Tips
JAKARTA PUSAT – Selebritas Instagram (selebgram) Jennifer Bachdim tengah mengandung anak keempatnya dengan sang suami, Irfan Bachdim.
Saat ini, usia kandungan Jennifer Bachdim menginjak empat bulan.
Meskipun sedang mengandung buah hatinya, tetapi kakak pesepakbola Kim Kurniawan itu tetap berolahraga.
“Aku lagi hamil 4 bulan, aku pikir sangat penting, ya, bagi ibu hamil untuk lebih aktif, workout,” ujar Jennifer Bachdim di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (10/9).
Meski demikian, dia tetap menyarankan untuk berkonsultasi dahulu kepada dokter.
Hal itu demi kebaikan si ibu dan calon bayi yang tengah dikandung.
“Tanya dokter dulu, kalau dokter bilang boleh workout, olahraga, baru bisa,” katanya.
Perempuan berdarah Jerman itu menilai bahwa yoga merupakan salah satu olahraga yang baik dilakukan saat hamil.
Namun, menurutnya, olahraga apa pun bisa dilakukan ketika sedang hamil, asalkan disesuaikan dengan kondisi si ibu.
“Yoga juga bagus, slow movement, selalu perhatikan tubuhmu, dengarkan kata hati si kecil (bayi). Selalu berolahraga dengan posisi terbaik, ya,” kata Jennifer Bachdim.
Dia sendiri tetap aktif ngegym, meski sedang hamil.
Akan tetapi, olahraga yang dia lakukan saat ngegym tak sama seperti sebelum dirinya mengandung buah hati.
“Aku masih ngegym kok, tetapi dengan takaran yang tidak sama seperti sebelum hamil,” ucap Jennifer Bachdim
